1. TOP
  2. ライター紹介

ライター紹介

妹尾 軌孝

妹尾 軌孝

美活倶楽部編集長。
福岡で家族4人で暮らしています!このサイトを作っている目的はいろんな人に役に立つ情報をお届けしたいという思いでこのブログを作っています。

私は寝る前にスマホでいろいろ検索をするのが好きなので私のブログもそんな寝る前に読まれるようなブログにしたいと思っています。

勉強になる話から面白い話、コラム等様々にコンテンツを作っていきますので寝る前には読んで貰えたら嬉しいです。

【ライターからのご挨拶】
中学、高校時代ともに陸上部だったので走ることが好きです。1週間の内の4日はランニングで7〜8キロ走り残りの3日は筋トレを入れるようにしています。

25歳くらいまではどんなに食べても太るらないし多分太る体質じゃないんだろうなぁと思ってたんですが、26歳くらいからなんだかお腹が出てきてがっかりしたので数字で消費カロリーが分かるように1日中ガーミンの腕時計をつけてその日の消費カロリーを調査しています。

ランニングだけでも脂肪は燃焼するのですが、もっと効率を上げるために筋トレも入れるようになりました。

なので、私が実際に腕時計をつけて博多駅周辺をランニングしているので消費カロリーは正しい数字を公開しています。

こんな感じで実際に私が経験したこと、思ったことをブログに綴っていますのでランニングや健康の話が好きな方は参考にされてください。

この人が書いた記事

  • 座りすぎは不調の元!立ち仕事がダイエットに?立って仕事をするときの消費カロリーは?

  • ランニング・ジョギング・ウォーキングの際に心拍数を測って効果的にダイエットしよう

  • ランニングで効率的に脚やせ+ダイエットする方法

  • 高カカオチョコレートが痩せるダイエットにつながるその理由とは

  • 痩せるためのダイエットは朝ランニングがおすすめ!セロトニン効果で1日をストレスフリーに始めよう!

  • ふくらはぎのリンパマッサージでダイエットにつながる?驚きの脚やせ効果と方法は?

  • Baccarat(バカラ)グラス クリスタル・結婚祝い、記念品で喜ばれる品5選

  • フランスの高級ブランド クリストフル(CHRISTOFLE)とバカラ(baccarat)のテーブルコーディネート

  • 自宅でできる内臓脂肪の落とし方とダイエット方法を紹介します!

  • 効率的に痩せて楽しい脚やせランニングダイエットのやり方