1. TOP
  2. ライター紹介

ライター紹介

妹尾 軌孝

妹尾 軌孝

美活倶楽部編集長。
福岡で家族4人で暮らしています!このサイトを作っている目的はいろんな人に役に立つ情報をお届けしたいという思いでこのブログを作っています。

私は寝る前にスマホでいろいろ検索をするのが好きなので私のブログもそんな寝る前に読まれるようなブログにしたいと思っています。

勉強になる話から面白い話、コラム等様々にコンテンツを作っていきますので寝る前には読んで貰えたら嬉しいです。

【ライターからのご挨拶】
中学、高校時代ともに陸上部だったので走ることが好きです。1週間の内の4日はランニングで7〜8キロ走り残りの3日は筋トレを入れるようにしています。

25歳くらいまではどんなに食べても太るらないし多分太る体質じゃないんだろうなぁと思ってたんですが、26歳くらいからなんだかお腹が出てきてがっかりしたので数字で消費カロリーが分かるように1日中ガーミンの腕時計をつけてその日の消費カロリーを調査しています。

ランニングだけでも脂肪は燃焼するのですが、もっと効率を上げるために筋トレも入れるようになりました。

なので、私が実際に腕時計をつけて博多駅周辺をランニングしているので消費カロリーは正しい数字を公開しています。

こんな感じで実際に私が経験したこと、思ったことをブログに綴っていますのでランニングや健康の話が好きな方は参考にされてください。

この人が書いた記事

  • 自宅で出来る簡単下半身痩せの筋トレ(お尻・太もも・ふくらはぎ編)

  • 偉人からの名言 落ち込んだ時・凹んだ時・人生がうまくいかない時・自力で回復出来ない時

  • 女性が思うこんな車に乗りたいランキング!!おしゃれ・かわいい・かっこいい・SUV編

  • 待機児童問題・絶対に認可保育園に入園させたい!非正規雇用でも待機児童にならない方法

  • マインドフルネスは瞑想と何が違うの?そのやり方は?

  • 引き寄せの法則の本質を理解して効果を最大限に高めよう!

  • 自宅でできる小顔エクササイズを実践して効果を実感しよう!

  • 専業主夫はどんな感じ?夫婦間で考える男性が家事や育児をすること

  • デトックスしたい時に自宅で見たい泣ける映画・洋画30選

  • 保育士の方必見です!保育士の人間関係ってどんな感じなの?

1 2 3 4 7