黒汁の痩せる飲み方ってどのタイミング?痩せないって聞いたけど本当?

炭の吸着力でダイエットをする今話題の黒汁ですが、この黒汁ってただ単に飲めばいいだけではありません。

もちろん飲むだけでも効果を発揮してくれる素晴らしい商品なのですが、せっかくならばしっかりと効果を発揮してくれる飲み方で飲んでしっかりとダイエットしたいですよね。

 

ということで、ここではそんな黒汁の痩せる飲み方をまとめました。

 

実際に黒汁を飲んでみての体験レビューはこちらになりますので、興味がある方は見てみてくださいね 🙂

 

黒汁の基本的な飲み方

基本的には1包で100㎖の冷水・ぬるま湯で飲みます。

水で薄めるのってなんとなく不味そうなイメージをもたれるかもしれませんが、黒汁は全然そんなことはありません。

香ばしい香りと共に、黒糖のようなほんのりとした甘さが感じられます。

 

そして、この甘さがほんのり感じる程度で甘ったるくなく水で溶かすことによってちょうどいい甘さになってとても飲みやすいんです。

 

 

黒汁の基本的な飲み方はこの飲み方になりますね。

 

黒汁をアレンジしてもっと美味しく飲む方法

こんなほんのり甘い香りのする黒汁なので、いろんなアレンジに使うことができます。

実際にこの黒汁は料理にも使うことができるように開発されてますからね。

 

特に簡単にアレンジ出来るのが、水100㎖を牛乳にすることです。

牛乳に置き換えることによって、より滑らかになり飲みやすくなると共に黒汁の香ばしい香りがより引き立ちます。

 

イメージ的に言うときな粉牛乳を飲んでるのに近い印象ですね 🙂

 

ダイエットをするのは夏場だけではありませんよね。

こんな時にはホット牛乳と割ることによって冬場でも、美味しくダイエットすることが出来るようになります。

ホットにした方が黒汁の顆粒がしっかりと溶けてより甘みを感じることが出来るので、寒い冬にはゆっくりとラテ感覚で飲まれるのがおすすめです。

 

 

便秘改善を期待できる飲み方

そもそも黒汁自体に腸内環境を整えてくれる2種類の乳酸菌が含まれています。

黒汁 2種類の乳酸菌

このように黒汁だけを飲んでも充分に便秘への効果を発揮してくれるのですが、さらに効果を出したい方は黒汁をヨーグルトに混ぜて飲むことによってより効果を実感できます。

そもそもヨーグルトにも善玉菌、乳酸菌が多く含まれています。

ですので、それと同時に食べることによってより腸内環境が整い便秘が解消されると言うことになりますよね。

 

もちろん、ヨーグルトは砂糖の入ってないプレーンを選ぶようにしましょう。

そうしないとせっかくダイエットしてるのに、糖分を摂取することに繋がってしまうからです。

 

明治 ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン 

アレンジレシピ

ヨーグルト 100㎖

黒汁 1包

ピスタチオ

 

ここからはお好みに合わせて

はちみつ

ナッツ

 

などを盛り付けるとより美味しく食べることができますよね。

 

 

黒汁ダイエットの飲むタイミングってあるの?

黒汁は置き換えダイエットになります。

ですので、どこの食事の時に置き換えるかがダイエットで痩せるか痩せないかの重要なポイントになってくるんです。

では、どこの食事で置き換えるのが一番いいでしょうか?

 

これはやっぱり夜ご飯の時に置き換えるのが一番痩せやすいです。

 

なぜかと言いますと、朝・昼は日中に活動するのでエネルギーを摂取してもそれを消費するタイミングがたくさんあります。

ですが、夜となるとあとは寝るだけなのでそこでがっつり食べてしまうと消費するエネルギーもなくダイレクトに体に吸収されてしまいますよね。

 

ですので、そんな理由から夜に置き換えるのが一番理想的だと言えます。

 

 

黒汁ダイエットで失敗してしまう飲み方

せっかくを黒汁を飲んでるのに、

 

・痩せない

・太った

 

と言う口コミも多数ありました。

ほとんどの人が黒汁を飲むことによって何かしらの効果を実感できてるのに、失敗する人がいるのはなぜなのかを調べてみました。

 

続けて飲まない

黒汁は1箱に30包入ってます。

これは1日1本の計算になりますよね。

ですので1日1回置き換えることによってダイエット効果があるように作られています。

 

それを2日に1本だとか3日に1本飲んでも、効果が出ないのは当然のことで毎日飲んで毎日置き換えるから1ヶ月で見た時に結果的にダイエットになるんです。

2日に1回飲んで2ヶ月飲みましたけど効果が出ませんでした。

と言うのは正しい飲み方で飲んでないから仕方がないですよね、と言う話になってしまいますね。

 

暴飲暴食をする

全てのダイエットサポート食品に言えることですが、それを飲んだら勝手に痩せると言うことはないと思っておいた方がいいでしょう。

黒汁で1回の食事を置き換えるから、残りの2回の食事で高カロリーな食事をしていれば痩せることはできません。

普段の食生活から意識して変えていく。

エレベーターを使わずに階段を使う。

 

など細かいことですが、ダイエットのために少しでも痩せる方法を意識することでより効果を実感できるようになると思います。

 

 

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