活性炭(チャコール)乳酸菌配合の琉球発酵黒酵素の効果的な飲み方は?タイミングや副作用の影響は?

琉球黒酵素のパッケージとサプリ

琉球発酵黒酵素の飲み方

サプリメントは、基本的にどのタイミングで飲んでも差し障りないものになっています。

医薬品は用量・用法が定められ明記することが薬機法(旧薬事法)で定められていますが、サプリメントにはその義務がなく、逆に明確に明記することを許されていません。

そのため、「琉球 発酵黒酵素」の包装を確認しても記載がないんですね。

お召し上がり方

しかし、同封されているパンフレットにスタッフ&消費者のおすすめとして飲むタイミングが記載されています。

おすすめする飲むタイミングを確認しつつ、その他飲み方に際して気になることを順番に確認していきましょう。

 

 

いつ吸着されるの?

活性炭が油を吸着するタイミングは、腸内に摂り入れたものが吸収される直前になります。

そのため、体内や血液の中に吸収されてしまったものには効果を発揮することが出来ません。

しかし、体内に吸収する前に吸着してくれれば問題ないということになり、赤松由来の炭は体内や血液の中に吸収される前に油を吸着してくれますので、脂肪になりにくくなるのです。

 

基本の飲み方

サプリメントに飲む時間の決まりはありません。

そのため、1日1粒をお好きな時間に飲みましょう。

最大3粒まで飲むことが可能になっていますので、その時々の食事内容やご自身の体調と相談しつつ飲みましょう。

1日のうちで脂っこいものやカロリーが高い食事をする前に摂取することで、体内の油を効率よく吸着することができ、カロリーカットすることが出来ます。

 

飲む時は何で飲んだらいいの?

コップ1杯のぬるま湯又は水と一緒に飲みましょう。

少量の水で飲んだ場合、食道に詰まったり炎症を起こしてしまう場合があります。

そのため、必ずコップ1杯のぬるま湯または水と一緒に飲みましょう。

 

サプリメントやおくすりによっては、カフェインとの併用を控えるものもあります。

カフェインは、頭痛、胃痛などを伴うことがある成分になります。

炭はそのカフェインを吸着してくれる効果がありますので、何時間か空けてからカフェインを摂取しなければいけないなどの決まりははありません。

そのため、コーヒーや紅茶を食後に飲んで頂いても問題ありません。

 

おすすめの飲む時間

食事の30分前に飲むことをおすすめします。

先ほど吸着されるタイミングのところで解説したので、ある程度分かってらっしゃる方がほとんどだと思いますが琉球発酵黒酵素は炭の力で油を吸着してくれるため、食前に飲むのが効果的と言われています。

脂っこいものやこってりしたもの、糖分の高いものなど摂取カロリーの多い食事前に摂取することでさらにダイエット効果が期待できます。

*注意*

油を吸着することに長けていますので、身体に良いとされているオメガ3などの油を摂取している場合は、30分ほど時間を空けてから炭の摂取をしてください。

せっかく摂取した油が吸着されてしまい、体内に取り込まれなくなってしまいます。

また、ビタミンやミネラルも吸着されていきますので、サプリメントなどを併用されている方は30分ほど時間を空けて飲むことをおすすめします。

 

体内に取り込まれる前に吸着してくれる活性炭は、身体のお掃除をしてすっきりクレンジングしてくれます。

体内に油が吸い込まれる前に、活性炭というモップをかけて油を吸収していくイメージですね(o^―^o)ニコ

 

必ず食前に飲まなくてはいけないの?

サプリメントは医薬品ではないため、基本的にお好きな時間に飲んでいただくことが出来ます。

しかし、効果的にダイエットを行いたい場合は、食べ物を効率よく分解し油を吸着することが出来る食前が効果的とされています。

食前に飲み忘れた場合は、食後に飲んでいただいても問題ありません。

しかし、炭が脂を吸着するタイミングは体内に油が吸収される直前となりますので、食前に飲むのが望ましいとされています。

 

 

医薬品にも言われていることですが、サプリメントを食前に飲むことで、胃に不快感などを覚える場合があります。

胃に不快感があるまま無理に飲み続けることにより、体調を崩してしまっては意味がありません。

 

その場合は無理に食前に飲むのではなく、飲むタイミングを食後に変更してみましょう。

 

琉球 発酵黒酵素は炭の力だけでなく、他の成分にも脂肪分解や脂肪燃焼効果、コレステロールのコントロールなど様々な効果があります。

それらは食前に飲まないと効果がないわけではありませんので、違和感がある場合は無理に飲み続けるのではなく、飲むタイミングを変更してみましょう。

 

便秘解消にはいつのタイミングがいいの?

お通じ改善には、寝る前に飲むことをおすすめします。

便秘がそこまで酷くなければ食前に摂取することでダイエット効果が期待できますが、便秘が酷いときは就寝前に飲むをおすすめします。

私たちは寝ている時に細胞の修復をしています。

その時間に酵素が体の中を駆け巡り血液循環が良くなることで、体内の老廃物の排出機能が高まります。

 

アンチエイジングと健康対策、飲むタイミングは?

朝起きて朝食の前に飲むことをおすすめします。

朝食前は、夕食後からの時間が長いため胃の中が空っぽになっています。

その状態で酵素を摂取することにより、酵素の中の栄養素をしっかりと摂り入れることが出来ます。

 

胃の中に食べ物が入っていない時間を作ってあげることにより胃の働きが正常になることは、ファスティングでも良く知られています。

常に胃が働いていると細胞は老化してしまい、正常な働きをすることが出来なくなってしまうのです。

 

胃の働きを正常に近づけることが、栄養素の吸収が良くなるタイミングになるんですね。

 

カプセルの中身の粉を料理やドリンクに混ぜて使用してもいいの?

カプセルの中身を料理やドリンクに混ぜて頂いても構いませんが、脂を使用しているものに混ぜた場合、炭が油を吸着し固まってしまいますのでご注意ください。

 

飲み忘れを防ぎましょう

毎日のカロリー摂取を抑えるためにも、少しずつコツコツと継続していくことが大切になります。

そのため、飲み忘れがないように飲む時間やサプリメントの置く場所を決めておいたり、飲んだ後はカレンダーに印をつけるなどすると飲み忘れ防止になります。

 

気になる副作用はないの?

「琉球 発酵黒酵素」は、植物発酵エキスを使用しているため、食物アレルギーの方に症状が起こる可能性が全くないとは言い切れません。

そのため、アレルギーをお持ちの方は飲み始める前にかかりつけの医師に相談してからの飲むことをおすすめします。

 

また、サプリメントには個人差がありますのでお通じが緩くなったり便秘になったりする場合もございます。

1日の飲む数は1~3粒になっていますので初めから3粒を飲むのではなく、ご自身の体調をみながら錠数のコントロールをしていきましょう。

 

定期的に医師から処方をされている場合は、かかりつけ医の医師に相談してからの飲み始めることをおすすめします。

また、妊娠中・授乳中の方はホルモンバランスが変動しやすい時期になりますので、かかりつけの医師に相談してから飲むことをおすすめします。

 

ダブルの炭の力で油を吸着しダイエット効果が期待できる「琉球 発酵黒酵素」は、1日1粒を目安に飲むことが説明されています。

しかし、最大3粒まで飲むことも可能になっています。

 

ダイエットサプリメントを飲むだけではなく、適度な運動をすることによりダイエット効果が高まります。

そのため、サプリメントを飲んでいるから太らないと考えるのではなく、日常の生活もほんの少しだけ変えてみることをおすすめします。

 

運動ってどれくらいしたらいいの?

運動と言っても「ジムに通って身体を動かさないといけない」、「ランニングをしないといけない」ということではありません。

気分転換に周りの景色を見ながらお散歩してみるのもいいですよね。

 

お掃除をするときにいつもより大きく体を動かしてみたり、お洗濯物を干すときに洗濯かごを敢えて少し離れたところに置いて一つずつ洗濯物を取りに行き干してみるのもいいですよね。

仕事で駅を使用するなら、一駅分ちょっと歩いてみてようかな?

毎日使うエスカレータやエレベーター、下りだけ階段を使ってみようかな?

などそんな小さなことでも、意識改革になり効果は変わってきます。

まずは、出来ることから始めてみるのもいいのではないでしょうか。

 

飲むタイミングのまとめ

「琉球 発酵黒酵素」の飲むタイミング、少しは参考になりましたか?

これらのタイミングは、必ず守らなくてはいけないというわけではありません。

先にも述べたように、サプリメントは基本いつ飲んでも問題ないものになっています。

 

ただ、ご自身の生活スタイルや期待する効果に合わせて飲んでいただくことが効果アップに繋がりますので、参考にしてみて頂ければと思います。

 

最後に、おすすめできる方とおすすめできない方をお知らせしますので参考にしてみてください。

 

おすすめできる人

・脂っこいものやこってりしたものを好む方

・食べることが大好きな方

・最近痩せにくいと感じている方

・お通じが悪くすっきりしない方

・運動不足の方

・食生活が不規則な方

・最近お肌の調子が悪い方

 

おすすめできない方

・即効性を求める方

・継続できない方

・食物アレルギーのある方は、まずはかかりつけの医師にご相談することをおすすめします

・定期的に処方して頂いている薬がある方は、まずはかかりつけ医に相談して頂くことをおすすめします

・妊娠中、授乳中の方はまずはかかりつけ医に相談していただくことをおすすめします

 

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