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口コミで話題の無添加酵素ドリンク 優光泉(ゆうこうせん) 朝食のみ置き換えでウエストはくびれる?どれ位効果があるか2か月体験談

 2018/06/29 ダイエット 健康 実体験レビュー 美容
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使用者プロフィール

美活編集部 河原

年 齢     40代

身 長     152cm

体 重     現在45.2kg (MAX52kg)

お通じ     悪いです

お肉      大好きです

甘いもの    大好きです

お酒・たばこ  飲酒・喫煙しません

お悩み     40代になり、もともとお通じが悪いのもありましたが、さらにお通じが悪くなりました。

それに伴い食べた分だけ体重が増えつづけ、気づけばくびれはどこに?

体内酵素がなくなる要素を持っていますので、ここで酵素ドリンクを試して体内から綺麗になりたいと思います。

詳細はプロフィールを見てくださいね🌸

 

理想的な体重減少

有光泉開始体重は、45.2キロでした。
ダイエットをするにあたり過度なダイエットはリバウンドを引き起こしやすいと言われています。

 

では、リバウンドしにくい体重減少はどれくらいなのでしょうか。

1ヶ月の間の理想的な体重減少は、自分の体重の5%と言われています。

 

そこで、私も計算してみました。

45.2×0.95=42.94kgになります。
1ヶ月に-2.26kgが私の理想的な体重減少になるということですね。

 

私の体重目標は42kgなので、2ヶ月行えば充分目標体重を達成できることになります。

なぜ、私の理想的な体重が42kgなのか、それには理由があります。

 

私の身長の標準体重は50.8kgです。

計算式

健康(標準)体重(kg) = 身長(m) × 身長(m) × 22

 

美容体重は46.2kgになります。

計算式

美容体重(kg) = 身長(m) × 身長(m) × 20

 

この体重は、私がグラフ開始した頃の体重になります。

しかし、運動しておらず筋肉のない状態の私の体型は体重は美容体重でも、見た目が明らかに宜しくなかったんです。

 

きっと美容体重は、ある程度筋肉があり筋肉量の重みも含めての理想的な体重が46.2kgなんだと思います。

私の場合、筋肉がほぼありませんので、同じ体重では見た目に大きな差が出るんです。

 

ということは、もう少し体重を減らさないと綺麗な見た目にはならないってことですよね。

ダイエットに1番関心のあるティーンの間で、シンデレラ体重という1番理想的な体重があります。

 

その計算式
シンデレラ体重(kg) = 身長(m) × 身長(m) × 18

この計算式に当てはめると、私の場合は41.6kgになりました。

 

酵素ダイエットを試みた理由

2年前は私もこの体重でした。

この体重でしたら見た目も細く、服もいろいろと着こなしが可能になります。

 

しかし、その当時は仕事を2つ掛け持ちしほぼ毎日23時まで仕事をしておりましたので、健康的な痩せ方ではなく病的な痩せ具合になっていました。

その後、仕事を1つ辞めたため体調は徐々に元に戻り、それに伴い同じように食事をしていたら、あっという間に体重も増えていってしまいました。

 

流石に体重が52kgになった時にはこれはまずいと思い47kgまで体重を落としたのですが、かなり本格的な断食ダイエットを行っていました。

 

アプリが今回とは異なりますが、こちらがその当時の体重管理になります。

 

その後3ヶ月ほど今の体重を維持し、最終目標の42kgまでのあと3~4kgほどはゆっくりと体重を落としていこうと思い、今回の酵素ダイエットに至ったのです。

今回の私の目標は、リバンドすることなくゆっくりと健康的にダイエットし、2ヶ月後、42kgの体重に近づくことです。

 

では、2ヶ月間健康的な酵素ダイエット開始したいと思います。

 

宅配されてきました

優光泉 宅配されてきた段ボール 横

優光泉 宅配されてきた段ボール 正面

かなり大きな箱で届きました。

割れもののため、きちんと丁寧に扱って頂くよう注意書きもありました。

 

段ボールを開けたところ

優光泉 段ボールあけたところ

くわの葉タブレット?

どうやら、無料でついてくるタブレットのようです。

 

タブレットをどかしたところ

優光泉 タブレットよけたところ

お得な定期購入セットを注文しました。

内容は、ハーフボトル2本(スタンダード・梅味) + 優光泉プレミアム + 炭酸水2本のセットになります。

そして、梅味をもう1本注文しました。

 

これで、1か月分の予定になります

なんだか、計量カップが多い?

 

箱から出してみました

優光泉 並べたところ

左から、ハーフボトル梅味、ハーフボトルスタンダード、梅味、優光泉プレミアム、炭酸水2本になります。

真ん中の梅味が通常の大きさになります。

 

そしてキャップが3つ。

さらに、計量カップも3つありました。

 

キャップ3つはわかるんです。

計量カップは、こんなにいらないですよね。

不要と言われる方が多いため、次からは必要な時に伝えれば送っていただける説明のお手紙が入っていました。

 

成分になります

優光泉 ハーフボトル梅味

優光泉 ハーフボトルスタンダード 優光泉 梅味 通常サイズ

たくさんの野菜と果物がはいっています。

また後でこちらには触れたいと思います。

 

こちらは、プレミアムの成分になります。

優光泉 プレミアム

こちらも後で触れたいと思います。

 

応募シール

優光泉 応募シール

このシールを集めると、点数によって素敵な商品と交換をしてもらうことが出来ます。

 

付属の冊子

優光泉 付属の冊子

応募シール台紙、カレンダー、計量カップのご案内、手作り感満載のお知らせ、ダイエット健康管理がかかれた説明書などがありました。

 

くわの葉タブレット プレゼント

優光泉 くわの葉タブレット

お通じにいいようです。

 

ダイエット健康管理について詳しく書かれた冊子

優光泉 ダイエット健康管理

 

 

初日の体重

では、まずは私の優光泉を始める前の体重をお伝えします。

初日の体重

優光泉 初日の体重

 

1日目

優光泉 スタンダード

初めはスタンダードから飲んでみることにしました。

まずは、臭いを嗅いでみました。

ネット検索をしているときに、酢のような味がするといった書き込みを見たのでツンとする臭いを想像していたのですが、全くそんなことはなく、若干のにおいはありますが臭いと感じることもありませんでした。

 

うん。

これなら普通に飲めそう。

 

実際に炭酸水で割ってみました。

優光泉 炭酸水で割ってみました

炭酸水は、こちらのレモン味を使用しました。

 

専用の蓋を付けて計量カップに注ぎます。

 

割った分量

酵素20ml

優光泉 20ml

 

炭酸水100mlで割ってみました。

優光泉 炭酸水100ml

コップに酵素を移します。

優光泉 20mlをコップに注いでいるところ

優光泉は、若干のとろみがありました。

注いでいるところでわかりますか?

 

あまりわからないかもしれません。

 

優光泉の入ったコップに炭酸水を注いで完成になります。

色は、酵素の色の半透明でした。

 

味は、飲んで一番初めに思ったのが「甘い」でした。

今回試したのはスタンダードの味を試しました。

 

こちらもネットで検索していた時にスタンダードより梅味の方が美味しいとあったので、まずいのかな?どうなのかな?とドキドキしていたのですが普通においしかったです。

炭酸水がレモン味だったのが関係あるのでしょうか。

 

2日目

朝食を食べる前に、酵素入りの炭酸水を作りました。

炭酸水は、0kcalのレモン味のものを使用します。

優光泉 500mlの炭酸水

 

500mlの炭酸水から100mlをほかのコップに移します。

優光泉 ペットボトルから100mlmlうつしました

ペットボトルの空いたスペースに酵素を40ml入れます。

優光泉 ペットボトルに60mlうつしました

しゅわしゅわと泡立っていますがこぼれませんでした。

 

ここで注意して下さい。

ペットボトルの中身をかき回すと一気に吹きこぼれます。

歩いていたら中身は混ざると思うので、そのままそっとふたを閉めておきましょう。

 

朝食分は、酵素を20ml使用し炭酸水はお好みの量を入れコップいっぱいにして飲みました。

 

ペットボトルに作った酵素入り炭酸水は仕事に持っていく用になります。

優光泉 炭酸水400ml + 優光泉60mlまぜたもの

 

10時頃、お腹が一回だけぐるぐる鳴っていました。

腸が動いてるんですね。

 

昼食時、まずは持参した酵素入りの炭酸水を半分ほど飲みました。

こちらは、食べ過ぎ予防になります。

 

その後に、持参したお弁当を食べたのですが、半分も食べないうちにお腹がいっぱいになってきました。

今日からお弁当の量を減らして作ったのですが、さらに減らしても良さそうでした。

 

夕方
お通じが悪く、お腹を押すととても硬いです。 溜まってるんですね。

 

 

3日目

レモン味の炭酸水が切れたので、ノーマル炭酸水を使用し、朝食を作りました。

昨日と同じように酵素20mlに炭酸水を入れてコップ1杯分を作りコップに鼻を近づけた時、昨日と違うものがありました。

それは、匂いです。

 

レモン味の炭酸水で割った時と匂いが違いました。

原液の匂いを嗅いだ時はあまり感じなかったのですが、ちょっと酸っぱい匂いがします。

 

酢の味になってる?
恐る恐る一口飲んでみて1番に思ったことは、ん~~レモン味の方が美味しい。

 

若干の苦味と匂いがあり、レモン味で割ったときと全く違うものになりました。

慣れれば普通に飲めるので不味くて飲めないということはないのですが、どうせなら美味しく頂きたいですよね。

 

好みにもよるとは思いますが、スタンダード酵素はレモン味で割ったほうが美味しくいただけることが分かりました。

口コミでも、レモン味の炭酸水で割ると美味しいと書かれていること多かったですね。

 

あとは、スタンダードより梅味の方が美味しいとも書かれていました。

今あるスタンダード酵素がなくなりましたら、次は保管してある梅味を試してみようと思います。

 

そしてお通じです。

出ません・・・。

 

出ないので体重も減ってません。

もともと便秘症で毎日のお通じがないのは当たり前なのですが、酵素を飲むことにより若干なりともお通じに変化があるかなと思ったのですが、お通じには何も変化はありませんでした。

 

酵素を作る工程で食物繊維はなくなってしまうとあったのですが、だからなのでしょうか。

明日から、酵素と一緒に届いた桑の葉タブレットを使用してみようと思います。

 

昼食のお弁当は、昨日より小さいお弁当箱にしました。

手のひらに乗るサイズのお弁当箱に、1つは野菜サラダを。

もう1つはご飯を少しとおかずを入れました。

 

朝のみ置き換えるスタイルなので、昼食、夕食は今まで通り食べる予定なのですが、1回の食事量が減る気がしてきました。

 

朝置き換えの場合、起きてすぐに酵素を20ml、10時に20ml、昼食前に20mlとありましたが、日中は仕事をしていますのでどうしても10時に酵素を飲むことが出来ません。

そこで、朝の10時分を仕事終了後や夜寝る前に飲んでも大丈夫なのかな?と色々検索してみましたが打開策が見つからなかったため、お問い合わせをしていました。

 

その返答が今日届きました。

返答内容は下記になります。

 

10時くらいに飲むのが難しい場合は朝を増やされるか、昼食前に増やされても大丈夫でございます。

重要な事は、とにかく食事を抜いた後の次の食事、朝抜きなら昼・昼抜きなら夜・夜抜きなら朝・の食前は必ず酵素を飲んでか ら食事を取るということと、一口目を30回以上噛む!という点です。

また、10時分を夜寝る前に飲んでいただく方法でも大丈夫でございますが、 食後に飲む場合は食事の吸収を助けてしまう働きがある為、食後の場合は1時間半~Ⅱ時間程 時間を空けてお飲みいただければ大丈夫でございます。

夕食のカロリーコントロールの為に夕食の食前の15分~20分ほど前に お飲みいただく方法もございます。

食後に飲まれる点にお気をつけて頂ければどのタイミングで お飲み頂いても大丈夫ですのでご安心ください。

 

とても丁寧なお返事をいただきました。

そして読んでいて気づいたことは、私昼食前に酵素入りの炭酸水を飲んでいるのですが、全て一気に飲み切ることができない為、食後にも酵素入りの炭酸水を飲んでいました。

 

これ、食事の吸収を助けていたんですね・・・。

質問していてよかったと思いました。

 

明日からは、朝起きてからの酵素を20ml、昼食前に酵素40ml入り炭酸水を飲めるだけ飲む。

そして、1口目は30回以上よく噛む。

飲み切れなかった酵素入り炭酸水は仕事終わりに飲んでから帰宅したら、夕食15~20分前の摂取になります。

 

これで試してみようと思います。

 

4日目

若干のお通じはあるものの、まだまだ溜まっている感がとてもあるのでお通じについて調べてみました。

 

有光泉を飲んでお通じが良くなる方もいれば悪くなる方も見えます。

その理由は、好転反応の影響によるものでした。

酵素ドリンクは好転反応が起こりやすいと言われています。

 

好転反応とは、一体どんなものなのでしょうか。

 

好転反応とは

身体の中に溜まっている毒素や老廃物を体外に排出する過程で起こり、大体2日間〜2週間程が一般的と言われています。

症状は人により様々で下記症状が多く見られます。

・肌の吹出物

・かゆみ

・頭痛

・眠気

・便秘

・下痢

などがありますが、優光泉はお腹が緩くなる成分は含まれていないため、下痢にはなることはありません。

 

期間の幅が広いのは、体内に溜まった老廃物の量が多い人ほど継続期間が長くなる傾向があるため、好転反応の継続期間の幅が広くなっています。

早く体内から毒素や老廃物を排出することが出来れば好転反応も早く改善されるということになるのですが、どうしたら早く改善されるのでしょうか。

 

体外に排出するためには、体内にある毒素や老廃物を移動させなくてはいけません。

私達の体内には無数の血管があり、その血液により毒素や老廃物は運搬されていきます。

 

スムーズに毒素や老廃物を排出させるためには、血液の流れを良くしてあげることが大切になります。

 

最近、デトックスという言葉をよく耳にすると思います。

 

デトックスは体内にある毒素や老廃物を体外に排出することですので、デトックス効果が上がることを行ってあげれば好転反応が早く改善されることになります。

 

体内にある毒素のうち約7割は便とともに排出されると言われています。

そのほかには尿や汗などでも体外に排出されます。

 

全体の7割を占める便の排出を促すことにより、毒素が排出されるのが早くなるということになります。

デトックスには、水分補給も有効と言われています。

 

デトックスを行う際は1日に水分を2L程摂取すると良いとされており、水分を摂取することにより便を柔らかくし排出しやすくする効果があります。

あとは、半身浴で発汗作用を良くすることも効果があります。

汗自体はそれほど毒素がたくさん出る訳ではありませんが、発汗がよくなると血液循環がよくなり、新陳代謝がよくなることにより腸内環境が整います。

そして、腸の蠕動運動が正常に行われることによりお通じがよくなります。

 

今日からくわの葉タブレットを使用する予定でしたが、くわの葉タブレットはもう少し待ってこの好転反応が何日ほどで解消されるか見てみようと思います。

 

ここで、1日の大まかな総カロリーを計算してみました。

 

朝食置き換えぶんのカロリー

酵 素 60ml 105kcal

炭酸水 400ml 0kcal

合計 105kcal

 

昼食のカロリー

ごはん50g 126kcal

レタスサラダ 外側の大きな葉1枚で40g  5kcal  2枚で10kcal

プチトマト 1つ 3kcal  2つで6kcal

和風ノンオイルドレッシング 大さじ1  12kcal  おおさじ2で24kcal

ケチャップ大さじ1  21kcal

ペンネ 10g  36kcal

肉野菜炒め 80kcal

合計 303kcal

 

夕食のカロリー

ご飯50g  126kcal

きゅうりのサラダ 1本 14kcal  2本で28kcal

和風ノンオイルドレッシング  大さじ2  24kcal

餃子 10個 405kcal

ポン酢 大さじ1  8kcal  大さじ2で16kcal

ナスのお味噌汁 28kcal

合計 627kcal

 

1日の総カロリー 1035kcal

 

結構普通にカロリー取ってます。

私の1日の消費カロリーはおおよそ1100~1200kcalになります。

食べた分はきちんとカロリー消費出来ているということになります。

 

ダイエットを始めるには、自分の1日の消費カロリーも知っておくといいと言います。

ここで簡単に自分の基礎代謝量を計算してみましょう。

 

1日の基礎代謝量の計算方法

こちらは、「ハリス-ベネディクトの式」というポピュラーな基礎代謝計算式になります。

 

女性 665+9.6×体重(kg)+1.7×身長[cm]-7.0×年齢=1日の摂取カロリー目安

 

例えば、40歳の女性で身長が152cm、体重が45キロだったとします。

計算式に当てはめると、665+(9.6×45)+(1.7×152)-(7.0×40)=1075.4となります。

 

私のデータを上の計算式に当てはめると、1日の基礎代謝量は1066.2kcalになります。

 

ここで、私の1か月ほどの体重グラフを見てみましょう。

優光泉を始めるにあたり、その前がどれくらいの体重変動があるのかグラフを付けていました。

 

もともとお通じが悪いため、体重が増加しているところはお腹に便が溜まっている日になります。

グラフ開始日の体重は46.6kgでした。

その後、通常の生活を行い食事も特に変えることなく、この体重の変動になります。

 

45.2kgのピンクの矢印の箇所が、優光泉開始日の体重になります。

 

 

優光泉を始めてからもお通じが悪いのは変わりませんでしたので、体重は増加しています。

これは、好転反応によりさらにお通じが悪くなったため便秘が継続しており、体重が増加しています。

 

そして優光泉使用後、数日すると若干のお通じがありました。

その日のグラフを見ると、体重増加がストップしています。

 

好転反応が終了し、お通じがよくなればさらに体重は右下がりになると期待しています。

 

次に私の1日の消費カロリーをグラフにしたものになります。

私は1日中腕時計型の万歩計をはめているのですが、その腕時計により身長・体重・睡眠時間・歩数などを使用し自動で計算されグラフ化されたものになります。

 

こちらの消費カロリーを見ると、上記で計算した基礎代謝量1066.2kcalを若干上回っています。

1日の消費カロリーは、基礎代謝量、生活活動代謝量、食事誘発性熱生産生量を合計したものになり、歩数により1日の消費カロリーは前後しています。

 

1日の消費カロリーの割合

種類割合消費される行動
基礎代謝量約60~70%  1日中寝ていても消費されるエネルギーで、呼吸、心拍、体温維持、内臓の働きなど、人それぞれ異なり、年齢や性別、体表面積によって異なります
生活活動代謝量約20~30%歩行や食事、運動、仕事など、ありとあらゆる活動により消費されるカロリー
食事誘発性熱性産生量約10%食事をしている時に生み出される熱によって消費されるカロリー

 

こちらが、私が毎日歩いている歩数になります。

 

1日グラフがないのは腕時計型歩数計を充電し忘れたため、反映させることが出来なかった箇所になります。

朝起きてから寝るまで毎日約9000歩は歩いており、たまに1万歩を超えています。

 

3000歩を超えたらそれほど消費カロリーに変動はありませんでしたので、皆様が計算する時は1日の基礎代謝量に若干プラスした数が1日の消費カロリーと思って頂ければ大丈夫かと思います。

 

そして問題のお腹周りです。

こちらは、お通じがでないので全くと言っていいほどへこんでいません。

 

1日目~3日目のお腹周り

優光泉 1日目~3日目

 

下っ腹とお腹のお肉がショートパンツに乗っかっています。

こうしてとってみると、やはり美容体重=理想体型ではないとよくわかります。

 

4日目~6日目のお腹周り

優光泉 4日目~6日目

 

ゆっくり痩せるダイエットのため、6日間ではそれほど変化はありません。

このお腹が2か月でどれほど変わるのか、じっくりとお伝えしていきたいと思います。

 

5日目 夜

お通じの兆しがありました。

体重を測りたかったのですが、毎日同じタイミングで計っていますので朝まで我慢です。

 

でも、お腹も快適になりこれはかなり減った気がします。

 

6日目

朝になりました。

気になる体重はどうなっているでしょうか。

 

こちらが朝の体重になります。

 

そしてグラフを見ると

紫の矢印が6日目の体重になります。

やっと減りました。

 

くわの葉タブレットは使用していません。

酵素ドリンクには食物繊維が含まれていませんが、ちゃんとお通じがありました。

 

これからの1週間は、ちょうどいいタイミングでダイエットに最適な時期に入ります。

どれだけ体重の変動があるのか、楽しみになってきました。

 

7日目~9日目

優光泉 7日目~9日目

 

ショートパンツのシワのより具合が変わり、お腹が若干へこんできたように見えます。

しかし、まだまだお腹のお肉がショートパンツの上に乗っかっています。

 

8日目

お通じがあってから数日、さらに体重に変化がありました。

初日が45.2kgで8日目が44.6kg。

0.6kg減になります。

 

体重が増加して早2年、44キロ台になったのは初めてです。

またお通じにより体重変動はあると思いますが、徐々に減っていることが実感できています。

 

ダイエットに最適なタイミングとは

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」というホルモンがあります。

その2つのホルモンは常に同じ分泌量ではなく、生理周期により変動しています。

 

そのうちのエストロゲンは美のホルモンともいわれ、エストロゲンの分泌量が多い時期は痩せやすく美肌を手に入れやすい時期と言われています。

 

エストロゲンの分泌量が多くなる時期は生理周期で確認することが出来、生理後約1週間がエストロゲンの分泌量が盛んになります。

そして、約1週間を過ぎると徐々に減少していきます。

優光泉 エストロゲンの増減グラフ

出典:TERUMO

 

ダイエットや美肌を手に入れるには、この時期に頑張るのも1つの手ですね。

 

現在、私はエストロゲンが増加している期間のためダイエットには最適な時期になります。

そして、この1週間を過ぎると、次はお通じが悪くなる期間に突入してしまいます。

 

9日目

またお通じは止まってしまいました。

ただでさえお通じが悪いのに、さらにお通じが悪くなったらお腹がパンパンになってしまいます。

もう数日待ってお通じがなければ、くわの葉タブレットを使用してみようと思います。

 

10日目

優光泉 スタンダードのみきり

スタンダートを飲み切ったため梅味に変わりました。

毎朝、昼食前、夕食前に飲んでいましたが味に飽きることもなく、おいしく飲むことが出来ました。

 

梅味のにおいは梅のにおいは全くなく、スタンダードよりさらに甘い匂いでした。

色は、濃い赤色です。

優光泉 梅味

 

梅味だから酸っぱいイメージだったのですが、全く違いました。

そして、いつものように炭酸水と混ぜたのですが、ここでいつもと違うことがありました。

 

梅味は、炭酸水と混ぜるととても泡立ちます。

そして、炭酸がきつく感じられました。

 

もともと炭酸はきついのは好みではないので、ここで梅味とスタンダード、どっちが好みかと聞かれたら考えてしまいます。

スタンダードにレモン炭酸水を混ぜると普通に美味しく飲むことができます。

 

梅味にレモン炭酸水を混ぜると、炭酸が効きすぎて初め私にはちょっとのみずらかったです。

自宅に普通の炭酸水がないので試せなかったのですが、梅味に普通の炭酸水を混ぜたら美味しいのかも?と思いました。

 

そして、スタンダードを飲むなら、レモン炭酸水で混ぜる。

梅味をのむなら、普通の炭酸水を混ぜて飲むのが私にはあっているのかもしれません。

梅味ばかり購入してしまいましたが、良ければ炭酸水を変えて両方楽しむのもいいかもしれません。

 

11日目

ダイエットに最適な期間ということもあり、とうとうくわの葉タブレットに手を出してしまいました。

優光泉 くわの葉タブレット

このくわの葉タブレットは食物繊維が豊富に含まれており、1日5~10粒を食前に飲むことにより効果があるようです。

緑色の粒で、匂いは抹茶の匂いでした。

優光泉 くわの葉タブレット 中身

抹茶、風流でいいですね。

口に入れても不味さは感じられませんでした。

 

そのままコップ1杯の水でタブレットをのみ、30分後にはお通じがありました。

このくわの葉タブレット、効果絶大ですね。

 

150粒入でしたので、1日5粒として1ヶ月は飲めそうです。

 

10日目~12日目

10日目~12日目

 

わかりますか?

横に出ているお肉が若干減ってきています。

しかしこれだけでは減っているかあまりよくわからないかもしれないので、1日目と比べてみました。

 

1日目と比べるとこんな感じになります。

優光泉 1日目と12日目の比較

 

まず青の矢印をみてみると、ショートパンツの脇のシワのより方が異なります。

そしてピンクの丸を見てください。

脇からはみ出ているお肉が小さくなりました。

 

次は、オレンジの矢印の下っ腹です。

丸みが若干へこんで見えます。

後は紫の丸を見てください。

前面に出ていたお肉がなくなっています。

 

緩やかにですが効果は見ることが出来ました。

さらに初日にウエストを測った画像を撮ってありましたので、12日目もウエストを測ってみることにしました。

 

どれくらい減っているのでしょうか。

画像を見る限り減っていると感じますが、変わらないかもしれない・・・と思いつつ測定をしてみました。

優光泉 1日目と感じ12日目のウエストの減り具合

 

もしかしたら測る位置が使用前に撮った時と若干異なるかもしれませんが、ちゃんと減っていました。

マイナス0.6cmでしたが優光泉、ゆっくりと効果が出ていました。

 

そして体重は、お通じ具合により変動続行中です。

 

14日目の体重

優光泉 1日目~12日目の体重変動

 

ピンクの矢印が優光泉開始の体重です。

そして、オレンジの矢印が14日目の体重になります。

 

お通じ具合により増加する期間もありますが、緩やかに健康的なダイエット出来ているのではないでしょうか。

 

2か月経つ頃には、見てわかるほどにくびれが出来ているといいと思います。

 

15日目

さらに体重が減っていました。

 

やはり、エストロゲンの増加している期間は痩せやすいんだと思います。

 

目標まであと2.3kg。

あとはお腹がくびれてくれれば万々歳です。

筋肉がなくても綺麗にくびれてくれるのかな…。

 

そこがちょっと心配ですが、酵素生活まだまだ始まったばかりです。

 

徐々にでも代謝酵素の使える量が増えて、新陳代謝、基礎代謝が活発になって、お通じも整うといいな。

 

18日目

2本目飲み切りました。

毎日の日課になっている優光泉。

 

苦になることもなく継続できています。

梅味と炭酸水を割ると炭酸がきつかったのですが、作った後に少し置いて炭酸を抜いてから飲むことで今では難なく飲むことが出来ています。

 

ただいま便秘継続中のため、下っ腹はなかなかへこんでくれません。

くわの葉タブレットも基本使用せず、優光泉だけでどれだけウエストや体重に変化があるか試したかったので初回に1度飲んだだけで現在は服用せず、今後使用するように保管してあります。

 

しかしお通じが出ないのです。

お腹がパンパンでそろそろお通じあってもいいのに・・・と毎日思っています。

 

20日目

お通じは出ないままですが毎日継続して写真を撮っています。

いつもは娘に撮ってもらうのですが、娘が今日は仕事のため鏡を利用してお腹をとってみたところ、あれ???

 

なんだかくびれがあるような?

 

いつも写真を撮る時とショートパンツが違うからなのでしょうか?

この画像をみてください。

優光泉 20日目 ウエストくびれてる?

なんだかくびれてきていませんか?

 

くびれがある気がします。

ちょっとウエスト計測してみようかな?と思い計測したら・・・

優光泉 1日目と20日目のウエストサイズ

先週よりさらに減っていました!

初日から比べると1.2cm減です。

 

お通じはあまり代り映えしていませんでしたが、ウエストにはきちんと効果を発揮していたようです。

 

そして初日のウエストと比べてみるとこんな感じです。

優光泉 1日目と20日目のウエスト比較

うん。

ウエストがありますね(o^―^o)ニコ

優光泉、朝だけ置き換えでちゃんとウエストがくびれてきていました。

 

まだ1か月経過していませんので、この先もっとくびれてくれるかな?

 

21日目

お通じがなさ過ぎるので、前日の昼間に2回目のくわの葉タブレットを使用しました。

そこから少しずつお通じがあり、今日の朝久々にとても快調なお通じがありました。

 

これは減ってる気がする♪

体重計に乗ってみるとやっぱり(o^―^o)ニコ

みてください、この体重。

優光泉 21日目の体重

減りました。

そしてグラフを見るともっとよくわかります。

優光泉 1日目と21日目の体重グラフ

初日から1.1kg減ですね(o^―^o)ニコ

1か月に2.26kgまでは減らしても大丈夫なので、しっかりと健康的に減っていっています。

 

目標体重は42kgなのであと2.1kg、お通じ状況により山あり谷ありですが減ることが出来るかな?

 

朝食食べてない人が朝食置き換えても意味がない?薄める量は薄めすぎると効果ない?

優光泉をネット検索している時に、気になる情報を見つけました。

それは、「朝食置き換えは元々朝食を食べていない人が行っても意味がない」という内容でした。

 

私、元々朝食はミルクティーしか飲んでいませんでしたので、気になってしまいました。

 

また、他のサイトで「優光泉は規定量以上で割ると効果がなくなる」という内容も見つけました。

 

確かに説明書には6~8倍で薄めてくださいと記載があります。

しかし、ご自分のお好みに薄めて頂いて大丈夫ですという記載もあります。

 

毎朝、コップに作る時は20ccの優光泉に炭酸水をコップ8分目になるように入れているので、実際に薄める量は計っていませんでした。

この内容も気になりましたので2点一緒にお問い合わせし、お返事を頂きました。

その内容がこちらになります。

 

朝の置き換えの件についてですが、元々朝食を食べていない場合でも、 朝食を優光泉酵素に置き換えていただく事で体内酵素が増えますので、 体質改善になりますし、代謝も良くなるのでダイエットにも繋がってくると思います。

優光泉酵素の薄め方につきましても、ご案内しております表記はあくまで目安となります。

薄め方で効果が変わることはございませんので、 お客様の仰る通り好きな濃さにして飲んでいただいて大丈夫です。

ただ、優光泉酵素は痩せ薬という訳ではなく、カロリーコントロールをする事で 痩せる効果を見込める飲み物です。

酵素飲料でのダイエットは健康体重になる為のダイエットですので、お客様がすでにモデル レベルの体重の場合にはその限りではないという事をご了承下さいませ。

また、ファスティング後にその効果を持続させたり、より一層の効果を出す為にのライフスタイル としてはプチ断食を継続することをお勧め致します。

1食抜きであれば夜抜き、2食抜きで あれば昼だけ1食になります。

もちろん、日によって1日1食にしたり、1日2食にしたり、昼抜きにしたり夜抜きにして いただいても大丈夫ですので、ライフスタイルに合わせて色々と組み合わせていただければと 思います。

 

とても丁寧な説明をしていただけました。

さらにファスティングの仕方も丁寧に載せてありましたが、こちらは割愛させていただきます。

 

内容を読むと、朝食を食べていない人が朝食を置き換えても体質改善に繋がり代謝もアップするので効果はあるとのお話でした。

また、薄める量も規定量以上であったとしても効果がなくなることはないとあります。

 

実際に私も21日間使用し効果を実感していますので、朝食を元々食べていない人が朝置き換えダイエットをしても効果はあるということ、規定量以上で薄めても効果が薄れることはないということが実証出来ているのではないかと思います。

 

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河原 桜

河原 桜

20歳で結婚し21歳で長女を出産、その後次女が生まれ、世間一般的に1番自分のためにお金が使える20代、30代は自分のことにお金を使う余裕を持てませんでした。

会社に勤め、基本1人業務のためどう動けばスムーズに仕事をこなし、いかに定時に仕事を終わらせることが出来るのか考えながら日々仕事をこなし、時には二足のわらじを履き、気づけば17年が経っていました。

今になってみれば時が経つのは早かったのですが、気づけばただひたすらに毎日生活するばかりでした。

しかし娘2人もやっと社会人になり、自分のことに少し手をかけてもいいかな?と思えるようになった今日この頃。

初めて記事を書かせていただいたディセンシアのアヤナスを使用し、お肌ってこんなに変わるんだ…。と実感しました。

そこから化粧品ってすごいんだ。こんなに変わるんだ。と驚かされることばかりです。

そんな驚きや疑問点、利点などをわかりやすく説明していけたらと思い日々パソコンとにらめっこしています。

まだまだライター駆け出しの私ですが少しでもわかりやすく、そして人はいくつになってもお肌も身体も手をかけてあげれば綺麗になれるということをお伝えしていけたらと思います。

少しでも皆様のお役に立てることが出来るよう日々精進していきますので、よろしくお願い致します。

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