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優光泉(ゆうこうせん)で体内から綺麗に痩せる飲み方!ファスティング&置き換えダイエット

 2018/04/14 ダイエット 健康
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🍒酵素ダイエットをするなら「優光泉」がおススメ!その理由は?


完全無添加、本物の酵素「優光泉」

「酵素ドリンクでダイエットをしたいけれど、どれを選んだらいいか分からない…。」

「以前に、酵素ドリンクダイエットに失敗してしまったが、今度こそ成功したい!」

そんな、酵素ドリンクでキレイを目指す女性に、ぜひ選んでほしいのが「優光泉」です。

 

数ある酵素ドリンクの中でも、「優光泉」は、「anan」や「たまごクラブ」をはじめとする多くの雑誌に掲載・紹介され、今もたくさんの方々に選ばれ、愛されている、人気の酵素ドリンクです。

 

「優光泉」が、数多くの酵素ドリンクの中から選ばれ、愛されている理由として、主なものを3点ご紹介します。

 

1.厳選した60種類の素材を発酵・抽出した、原液100%の酵素飲料であること。

2.添加物を一切使っていない酵素飲料であること。

3.マクロビオティック理論をもとに、昭和63年創業以来の「ファスティング」に関するノウハウを凝縮して開発した酵素飲料であること

優光泉

まず「優光泉」は、こだわりの野菜、果物、穀物、海藻を、栄養の豊富な皮や葉などはあえて取り除かずに、そのまま丸ごと、発酵・抽出して作られています。

 

これは、安心の国内産の原料だけを使っているからこそできることなんですね。

 

多くの原料を、皮や葉まで含めて発酵・抽出しているので、「優光泉」があれば、ファスティングや置き換えダイエット中でもビタミン・ミネラル・アミノ酸をしっかり摂ることができます。

 

ファスティングや置き換えダイエットをしている間も、1日に必要なビタミン・ミネラル等をきちんと摂ることは、ダイエット中の過食、ダイエット後のリバウンドの予防に大変重要です。

 

多くの原料を使用した、水や液糖などで薄められていない原液100%のものを選ぶことが大切です。

また、体は食べ物の消化を優先的に行っています。

 

そのため、ファスティングや置き換えダイエットで食事の量を減らすと、消化のために働き過ぎていた胃や腸の負担が減り、体は排泄にエネルギーを使えるようになります。

 

消化の為の負担が減ることで、体は毒素や老廃物を排出しやすくなっていきます。

 

ですから、毒素や老廃物を排出して、体の中からキレイに生まれ変わるためには、口から新たに添加物などといった余分なものを摂取しないよう、酵素ドリンクは完全無添加のものを選びましょう。

 

特にファスティング中は、添加物を摂取しないように注意が必要です。

 

頭痛や強い疲労が出た場合などは、ファスティングを中止しますが、これは好転反応だけが原因というわけではなく、添加物が原因となっている場合もあります。

 

安全な無添加の酵素ドリンクを摂取して、体の不要なものをスッキリ排出、体の中からキレイになるのが、酵素ドリンク成功のカギです。

 

「優光泉」のような酵素ドリンクを食事の代わりに摂取することで、働き過ぎていた胃腸の機能が正常化し、栄養はきちんと吸収、要らないものはきちんと排泄がなされるようになり、未消化物が中性脂肪となって蓄えられることがなくなります。

 

毒素や老廃物が排出されやすくなり、血液がサラサラになります。

 

サラサラになった血液が体中を巡るため、細胞レベルで肌がキレイになります。

必要な栄養素がきちんと吸収され、毒素や老廃物が減ってくると代謝が上がり痩せやすくなります。

嬉しい効果がいっぱいの「優光泉」ダイエットは、プロのアスリートをはじめ多くの実績があります。

体の中からキレイになるダイエットを目指す方は、ぜひ「優光泉」を選んでみてください。

体重計 メジャー

 

 

🍒おすすめ酵素ドリンク「優光泉」の成分

おススメ酵素ドリンク「優光泉」の、気になる成分をご紹介します。

優光泉 4本セット 

熱量(カロリー数)

100㎖あたり178キロカロリー

標準的な飲み方は、「優光泉」20㏄を水で4~6倍に薄めて飲みますので、1杯約35キロカロリーと低カロリーです。

適度に甘味があり空腹が抑えられますので、ファスティング中など、どうしてもお腹が空いてしまった時には、追加してもう1杯飲んでもOKです。

 

一般成分(100g中)

水分(42.32g)、タンパク質(0.25g)、脂質(0.21g)、炭水化物(56.91g)、糖質(56.85g)、粗繊維(0.06g)、灰分(0.31g)、糖度(55.7度)

 

無機質(100g中)

ナトリウム(8.7㎎)、カリウム(79.26㎎)、リン(4.36㎎)、硫黄(61.25㎎)、鉄(0.22㎎)、亜鉛(0.12㎎)、アルミニウム(2.91㎎)、カルシウム(5.68㎎)、銅(0.06㎎)、マンガン(0.20㎎)

 

ビタミン(100g中)

VC(0.12㎎)、VB1(0.91㎎)、VB2(0.48㎎)、ナイアシン(0.15㎎)、VB12(0.0018㎎)

60種類の原材料を発酵・抽出しているため、豊富なビタミン・ミネラルが入っています。

必要な栄養素を補いながら、体調を崩さずに安心して、ファスティングや置き換えダイエットができます。

 

有機酸(100g中)

α‐ケトグルタル酸(89㎎)、クエン酸(46㎎)、リンゴ酸(158㎎)、コハク酸(21㎎)、乳酸(72㎎)、酢酸(28㎎)、プロビオン(18㎎)、蟻酸、酒石酸、iso-酷酸、n‐酷酸

 

アミノ酸(100g中)

グルタミン酸(24㎎)、アスパラギン酸(27㎎)、アルギニン(6㎎)、リジン(8㎎)、ヒスチジン(2㎎)、フェニルアラニン(3㎎)、チロシン(2㎎)、ロイシン(1㎎)、イソロイシン(3㎎)、メチオニン(2㎎)、バリン(3㎎)、アラニン(10㎎)、グリシン(8㎎)、プロリン(9㎎)、セリン(5㎎)、スレオニン(8㎎)、トリプトファン(9㎎)、シスチン(8㎎)

 

 

私達の体内で作られている酵素は、アミノ酸からできています。

体が必要な酵素を、必要な分だけ作ることができるように、アミノ酸は豊富に摂取することが大事です。

また、「優光泉」1㏄の中に数百万個という数の酵母菌が活きた状態で入っています

 

🍒「優光泉」ダイエットを成功させる飲み方

「優光泉」を使った、置き換えダイエットとファスティングのやり方をご紹介します。

 

🌟ラクラク!朝だけ「優光泉」ダイエット

 

1.朝起きてすぐに1杯

2.AM10時頃に1杯

3.昼食前に1杯

 

それぞれ「優光泉」20㏄を水で4~6倍に薄めて飲みます。

 

朝だけ「優光泉」ダイエットのポイント

お通じが朝~午前中に来る人が多いように、体のサイクルは、AM4時~正午は排泄が活発になる時間帯と言われています。

排泄が活発になる時間帯に、消化が必要なものを摂取すると排泄が妨げられがちになります。

午前中は固形物を摂らずに「優光泉」だけで過ごすと、カロリーを抑えられるだけでなく、デトックスにも効果的です。

 

🌟即効ダイエット!「優光泉」で夜断食🌃

 

1.間食したくなる夕方16~17時頃に1杯

2.夕食の時間19~21時頃に1杯

3.翌朝朝食前に1杯

それぞれ「優光泉」20㏄を水で4~6倍に薄めて飲みます。

 

「優光泉」で夜断食ダイエットのポイント

1日で一番カロリーを摂取しがちな夕食を、「優光泉」に置き換えるため効果抜群です。

16~17時頃に「優光泉」を飲んで、夜にお腹が空き過ぎないようにしましょう。

また次の日の朝食前に「優光泉」を1杯飲んで、朝食の食べ過ぎを予防します。

朝だけ「優光泉」ダイエットの場合も、「優光泉」で夜断食の場合も、1食分60㏄を何回かに分けて飲むことと、1食抜いた後、次の食事の前に必ず「優光泉」を飲むことがポイントです。

1食抜いた後の次の食事は、次に説明する回復食のつもりで、よく噛んでゆっくりと食べましょう。

 

🌟お試し!1日ファスティング&体の中からキレイ実感!3日ファスティング

まる1日固形物を摂らないで「優光泉」だけを飲んで過ごす、1日ファスティングのやり方をご紹介します。

ファスティングの場合は、デトックスとダイエット効果を高めるために、ファスティング前に準備食期間、ファスティング後に回復食期間を設けましょう。

 

準備食期間のポイント

ファスティング前の準備食期間として、1週間ほど前から、ファスティング中に急激に血糖値が変化することのないよう、砂糖や甘いもの、血糖値の乱降下を招きやすい、うどんやパンなどの小麦製品を控えるようにします。

また、ファスティングを始める時に、体内にタンパク質や脂質が多く残っていると、デトックス効果が出にくくなります。

食べ物が摂取されてから排泄されるまでは、24~48時間ほどかかりますので、2日前からは、肉、魚、卵などの動物性タンパク質、揚げ物などの高脂肪食品、添加物の多い加工食品も控えるようにします。

 

準備食期間中は「まごはやさしいわ」をまんべんなく取り入れた、和食中心の食事がおススメです。

 

ま:豆類、納豆、大豆

ご:ごま、くるみ、ナッツ類

は:発酵食品、みそ

や:野菜、果物

さ:魚

し:しいたけ、きのこ

い:芋類、穀物

わ:わかめ、昆布、もずく

 

準備食期間中に、これらを取り入れた腹八分目以下の少な目の食事に慣れておくと、ファスティングが成功しやすくなります。

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A.1日ファスティング

優光泉 2種類

 

 

まる1日間「優光泉」だけを飲んで、固形物を摂らずに過ごします。

「優光泉」は20㏄を4~5倍に薄めて、8~9杯ぐらい飲みます。

お腹が空いた時は、「優光泉」をもっとたくさん飲んでも大丈夫です。

デトックスを促進させるために、「優光泉」を薄めたドリンクと水で、3ℓ以上の水分を摂りましょう。

1日ファスティングの回復食

まる1日間「優光泉」だけを飲んで過ごしたら、次の日1日を回復食期間に当てます。

朝~昼にかけて「優光泉」20㏄を3回飲みます。

昼食には、お腹にやさしい、消化の良いものを選んで、よく噛んで食べるようにします。

夕食から、普通の食事を摂りましょう。

B.3日ファスティング

優光泉 セット内容

 

 

3日間続けて「優光泉」だけを飲んで、固形物を摂らずに過ごします。

1日に、「優光泉」20㏄を薄めたものを8~9杯ぐらいずつ3日間飲みます。

お腹が空いた時は、「優光泉」をもっとたくさん飲んでも大丈夫です。

3日間とも、「優光泉」を薄めたドリンクと水で、3ℓ以上の水分を摂ります。

3日ファスティングの回復食

4~5日目は朝~夕にかけて、「優光泉」20㏄を6回以上飲みます。

4~5日目の夕食には、お腹にやさしい、消化の良いものを選んで、よく噛んで食べるようにします。

6日目も朝~夕まで「優光泉」だけを飲んで過ごし、夕食から普通食に戻します。

 

✅回復食期間のポイント

ファスティングによって、毒素や老廃物といった体の要らないものが、どんどん排出されていきますので、ファスティング直後の体は、汚れの取れたスポンジのようになっており、新しく入ってきたものを吸収しやすい状態になっています。

また、断食の反動やインシュリンが分泌しやすくなっていることから、食欲が増しやすく、大変、リバウンドに注意が必要な期間です。

回復食は、インシュリンが出過ぎないように糖質を控え、食べ過ぎ防止のためによく噛んで食べるようにしましょう。

回復食期間は、「まごはやさしいわ」を取り入れた消化の良い食事を、少しずつ量を増やしながら、普通食に戻すようにします。

 

🍒「優光泉」ファスティング体験談

優光泉 梱包

私が「優光泉」を選んだのは、60種類の厳選した素材を使っているから、発酵・抽出された原液100%だから…

などなど、たくさんの理由がありますが、何と言っても一番は、「梅味」があるからです。

 

酵素ドリンクダイエットが流行してから数年がたち、新しい酵素ドリンクが出るたびに買ってしまう私ですが、どうしても1日のファスティングすら成功できませんでした。

原因は、味に飽きてしまう、お腹が空いて我慢できなくなってしまう、頭痛がして中止せざるを得ない…

 

ファスティング挫折経験者の方なら、うなずいていただける原因ばかりだと思います。

 

でも「優光泉」なら、スタンダード味と梅味があるので、味に飽きることなくファスティングが出来そうだし、たくさんの材料から作られているので、必要な栄養素がきちんと摂れるし、添加物が入っていないため、ファスティング中に体調を崩すこともなさそう…と考え、スタンダード味と梅味の2本買いを決めました。

優光泉 成分 裏書

発送も早いので、急いでダイエットしなくてはならなくなった場合にも、十分に対応できそうです。

 

商品と一緒に送られてきたガイドブックには、飲み方もいろいろと丁寧に書いてありました。

なんと、あまり熱すぎなければ、ホットでも美味しく飲めるとのこと。

もちろん、炭酸水で割っても、ヨーグルトに混ぜてもOKです。

優光泉 梅味

準備食期間中にも「優光泉」を取り入れ、少ない食事に慣れておくのも、ファスティングを成功させるのに役立ちますので、さっそく、夕食を「優光泉」に置き換えました。

 

スタンダード味は、フルーツというよりは、ほんのりとした野菜を感じさせる甘さです。

でも、砂糖や香料を使わずに、原材料を「熟成発酵」させて風味や甘味を活かす作り方をしているので、自然な甘味で飲みやすい味でした。

 

水や炭酸水で薄めてもくせのない甘味が感じられるため、1食を置き換えても、次の食事まで空腹に悩まされることはほとんどありません。

梅味は、梅味の喉飴、という感じです。

酸っぱかったり、しょっぱかったりはしませんでした(笑)。

 

どちらも、お腹が満たされる感じがして空腹感があまりなかったので、ファスティングを3日間、行うことに決めました。

 

ファスティング中や回復食期間中には、出来るだけ食料品店に買い物に行かなくて済むように、必要なものを揃えておきます。

ファスティング中にどうしてもお腹が空いてしまった時に食べても良い、無糖のヨーグルトや具なしのみそ汁、塩分補給のための梅干し、回復食用のお粥などを、ファスティング前に準備しておくと、余計な食べ物を食べてしまう機会が少なくなりますのでファスティングが成功しやすいです。

 

3日間のファスティングの場合、私もそうでしたが、2日目が一番空腹感が強く感じられることが多いようです。

でも2日目を乗り越えると、それほど空腹感を感じなくなります。

優光泉 セット 

 

「優光泉」はカロリーが少ないため1日に9杯以上飲んでもOKなので、スタンダード味や梅味を気分によって、炭酸水で割ったり、ホットにして飲んだり、ヨーグルトに混ぜたりして、楽しみながら2目を乗り越えることが出来ました。

またデトックス効果が出始めると、お通じが良くなるだけでなく、頻繁にトイレにも行きたくなります。

具なしのみそ汁や梅干しで、塩分を補給しながらファスティングを続けます。

 

その結果、「優光泉」の豊富な栄養と2種類の味のおかげで、念願の3日間のファスティングに初めて成功し、3㎏のダイエットが出来ました。

 

ガイドブックの説明で回復食の重要性も分かったので、ファスティング後のリバウンドも無く、体重も-3㎏をキープしています。

ファスティングの成功には、酵素ドリンクの選び方がとても大事だということを実感出来ました。

 

酵素ドリンクでダイエット&デトックスを成功させたい方には、ぜひ「優光泉」を選んでいただきたいです!

 

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田中hanako

田中hanako

某国立大学教育学部卒業。
卒業後、民間企業、市臨時職員を経験し、30歳年上の男性と年の差婚。現在は専業主婦、時々アルバイト。

こんにちは。
まだまだ書き始めたばかりの田中です。
趣味は、読書。
柴田哲孝さん、麻生幾さんから、島本理生さん、林真理子さんまでジャンルを問わず乱読しています。でも特に、青山文平さん、佐藤賢一さんの「武士もの」が好きです。
あとは、エアロバイク。
愛車のEZ101は2代目です。ファッション誌を読みながらのエアロバイクが、ストレスの発散法です。

ダイエットやお肌の悩み、そして心の病気…私もたくさん悩み、解決法を探しながら、ここまで来ました。まだ道半ばですが、私の経験が、カウンセラーとしていろんな人の心の悩みを癒し、一歩踏み出す勇気につながるような記事を書いていきたいと思います。
悩み、迷いを癒せるような記事を書いて、お待ちしております。
疲れた時に読んで、ホッとしてください。

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