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ハワイでヨガ!インストラクターおすすめヨガコース(スポット)国際ライセンスが取れるとこ

 2018/03/31 ヨガ
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ハワイでヨガ!インストラクターおすすめヨガスポット

ハワイの綺麗な風景

常夏の楽園、ハワイ。

ヨガ好きにとっては憧れの地。

南国・海・ローフードと様々揃っているハワイでは、毎朝ビーチヨガが行われ、海ではSUPヨガ、ヨガのイベントも数多く行われています。

 

日本からも多くの芸能人やモデルが移住しており、ヨガが日常的に行われていて、綺麗な景色の中でヨガをする写真などを目にしたことがある方も多いのでは。

 

私も、ハワイでヨガをやりたい!と思う1人ではありますが、恥ずかしながらハワイへは1度しか行ったことがありません。

そこで今回は、年に数回訪れるという知り合いのヨガインストラクターM先生にオススメのハワイのヨガのコースのお話を聞いてきました!

ちなみにM先生はインスタをされててこちらの方になります。

ヨガのインストラクター M先生

 

ハワイの基礎知識

ハワイの綺麗な風景2

・ハワイの概要

まずはハワイについて簡単にご説明します。

ハワイはアメリカの州のひとつで、太平洋中部に孤立する火山列島から成ります。

6つの島から成り、その1つであるオアフ島には、ハワイ諸島最大の都市、ホノルルがあります。

 

ホノルルは、三日月型のワイキキビーチや、パールハーバーの第二次世界大戦記念館があることで知られています。

 

・ハワイの気候

1年を通して雨が少なく、常に東から西に吹く偏西風の影響で、気温も24℃から30℃と安定しており1年を通じて快適に過ごすことができます。

 

ハワイには、夏と冬の2つの季節があります。

 

夏(乾季) 5月〜10月  最低気温23℃、最高気温31℃

夏の時期は雨も少なく、ビーチで過ごすのに最適の時期。風があるので快適に過ごせ、日本のような猛暑となることがありません。

 

冬(雨季)11月〜4月 最低気温20℃、最高気温27℃

朝晩にスコールが降る程度で、雨季と言っても1日中雨が降り続くということはありません。また気温も平均25℃なので、海に入ることも可能です。

 

カメハメハ大王

・ハワイの歴史

ハワイは1959年にアメリカの50番目の州になった、新しい州ですが、その歴史は1500年前にさかのぼります。

1500年前にマルケサス諸島のポリネシアン人が無人島だったハワイ島に到着したのが初めといわれていて、3200キロ以上の航海をしてカヌーでやってきたそうです。

 

そこから500年後にタヒチから多くの移住者がやってきて、古代ハワイの信仰や思想の基礎を築いたとされています。

その後数世紀にわたり、フラという芸術、サーフィンというスポーツが生まれたとされています。

 

1810年には、カメハメハ大王がハワイ諸島全域の統一に成功し、ハワイ王国が誕生しました。

 

1820年には最初のプロテスタント宣教師が、アメリカ東海岸のボストンよりハワイ島に上陸し、ホノルルに施設を建てて布教活動を展開し、ハワイの人々の価値観を新たなものにしました。

 

西洋の影響が引き続き拡大する中、1893年に当時経済を支配していたアメリカの領土となりました。

 

20世紀になると、砂糖とパイナップル農園がハワイ経済をけん引し、日本・中国・フィリピン・ポルトガルの移民が押し寄せました。

 

そのため、現在のハワイの人口構成は非常に多様なものになっています。

 

1941年12月7日、日本はオアフ島のパールハーバーを奇襲攻撃。

 

4年後1945年9月2日、USSミズリー船上で日本が無条件降伏に署名し、第二次世界大戦が終戦を迎えました。

 

そして1959年、ハワイは米国の50番目の州となりました。

 

そんな日本ともつながりの強いハワイには、世界中からアロハ・スピリットを体験するためにたくさんの人が訪れます。

 

自然豊かなハワイは、美しい海や太陽などの自然に触れることができます。

 

フラやサーフィンに加え、急増しているヨガ人口には、人口構成の多様さもあるかもしれませんね。

 

ヨガの教えでもあるヒンドゥー教は、キリスト教・イスラム教に続き、世界で3番目に大きな宗教といわれています。

ヨガ文化が根付くきっかけになったのかもしれませんね。

 

そんな注目のハワイでヨガを楽しむスポットをご紹介しようと思います。

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ヨギー二直伝 ハワイ注目ヨガスポット

今、ヨガの国際ライセンスを取得するためにハワイを訪れる人も多くなっていますが、私の知人M先生もその一人。

ハワイ在住の先生に習い、自身のヨガスキル向上のために年に1~3回はハワイを訪れるという、ハワイ好きヨギー二です。

そんなM先生に最新お勧めヨガスポットを聞いて参りました!

 

 

・水曜の朝はビーチヨガ

ワイキキビーチで行われている朝ヨガ。

こちらのうれしいところが、日本語でレッスンが受けられるとのこと。

ヨガはやってみたいけど、英語が心配・・・という海外ビギナーには安心のクラスです。

美しい海を目の前に行うヨガは日本で行うのとちょっと違う解放感に体が心も満たされるはず・・・

 

ビーチヨガハワイ

・モーニングビーチヨガ:水曜 9:00~10:15

※日本人インストラクターによるバイリンガルクラス

・サンセットビーチヨガ:日、月、火、木 17:30~18:45

 

ビーチサンセットヨガ ハワイ

 

日本語対応可

 

 

・アーユルヴェーダの知識も習えるヨガクラス

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国際ヨガ資格も取得できるヨガスタジオで、クオリティの高いクラスが受けられるスタジオです。

専門博士監修のアーユルヴェーダヨガのティーチャートレーニング500時間も開催されているという筋金入りのハイクオリティーヨガスタジオ。

また、旅行者にうれしいのが、旅行者向けの1週間無制限チケットがあり、ヨガ好きにはたまらないお得なチケットがあります。

日本のヨガスタジオのように、常時様々な種類のクラスが展開されており、日常と変わらないヨガライフを送ることができるのだとか。

M先生おすすめは、特にダイヤモンドヘッドそばのスタジオとのことです。

 

Open Space Yoga

 

日本語対応可

 

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ハワイでシュタンガヨガをするならここ

日本でも大人気のアシュタンガヨガですが、数年前から日本にも来日をしている、キャシールイーズ先生のスタジオがホノルルにあります。

 

「マイソール」といわれる、個別指導の自主練習クラスは初心者でも自分のペースで行えるためお勧め。

 

日本でも人気で、なかなか直接指導を受ける機会がないという方は、是非、ハワイに行ったときにルイーズ先生のスタジオで直接指導を受けてみるのはいかがでしょうか。

他にもマタニティークラスや産後ベビークラスもあります。

 

Purple Yoga Hawaii

 

日本語対応可

 

 

・カラダをトータル的に整えたい

Still & Moving Centerでヨガをしている風景

ヨガ、エアリアルヨガ、ピラティス、太極拳、気功、フラなど様々なジャンルのクラスを受講できるスタジオ。

また、ロミロミやタイマッサージ、エステ、ダンス用品を取り扱うフロアなど、複合的に楽しめる施設です。

また瞑想ルームも完備されていて心も身体もしっかりリフレッシュできるそうです。

長期滞在の方は、一日この施設で贅沢に過ごすのもおすすめです。

 

Still & Moving Center

 

日本語対応不可

 

またこの近くには、日本でもお馴染み「ブルーツリーカフェ」があります。

(日本では渋谷・金沢八景・京都店)こちらはビーガン対応のカフェで、ハワイでもとっても人気のカフェです。

日本でも人気のアサイーボールやサンドウィッチ、サラダが人気で、スムージーの種類も豊富なのでヨガの後にもお勧めです。

 

Blue Tree Cafe

 

日本語対応可

 

・気軽に本場のヨガを体験したい

最後にご紹介するのがこちら。

国際ライセンス取得もできるこちらも本格ヨガスタジオ。

早朝から常時さまざまな種類やレベルのクラスが受講できます。

またどのクラスも初回5ドル(500円程度)で受講できるので、本場のヨガクラスの臨場感を手軽に味わうことができます。

 

Yoga Hawaii

 

また、この地区にもお勧めカフェがあるとのこと。

「スプラウト」というサンドウィッチ専門店で、こちらもビーガン対応です。

名前の通り、スプラウトがふんだんに使われているサンドウィッチはボリューム満点で、何度も足を運びたくなるお店なんだとか。

スプラウトがふんだんに使われているサンドウィッチ

 

Sprout

 

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ヨガのことについての関連記事

こちらの記事ではヨガレッスンの大手のLAVAの体験談が書かれています。

ヨガに興味はあるけど、実際に行くまでが心配だと思ってる方は、こちらの記事で事前に知識を得て行かれてみてはいかがでしょうか?

ヨガについて他にももっといろいろ知りたい方はこちらから

 

ハワイでヨガのまとめ

いかがでしたでしょうか。

 

さすが人気のハワイにはヨガスタジオの数も多いし、ヨガ人口が多いのが伺えました。

もう、話を聞いているだけでハワイに行きたくなりました。綺麗な海を前に、ヨガをするなんてどれだけ気持ちが良いのだろう・・・想像しただけで心が軽くなりますね。

また、ハワイはパンケーキやドーナツばかりかと思ったら、こんなヘルシーで美味しそうなカフェもあるんですね。ヨギー二ならではの視点。しかもヨガスタジオの近くにあるなんて嬉しい。見ているだけでお腹がグーっとなりそうなそんなカフェでした。

 

是非、皆様もハワイを訪れた際は、ヨガを旅行の予定の中に組み込んでみてください。

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ライター紹介 ライター一覧

ASAKO

ASAKO

ヨガインストラクターのASAKOです。ヨガ歴は10年以上、2011年からヨガインストラクターとして活動しています。都内某スタジオでインストラクターののち、2014年から河口湖にて個人スタジオをオープン。ハタヨガ、陰ヨガ 、リストラティブヨガやアーユルヴェーダ・解剖学の知識を交えたクラスを展開中です。

企業研修での朝ヨガ担当、地元山岳ガイド主催の登山クラブにてシニアヨガを担当、また地元インターネットラジオ出演や地元や都内でイベントクラスを開催しています。
2017年から地元河口湖のリゾートホテルと提携し、外ヨガクラス、ワークショップ開催しています。

現在は哲学や瞑想、経絡、女性の為のヨガなどの学びを深めていますから、単にフィットネス要素としてだけでなく、より健やかに日々のくらしに活かせるヨガクラスを目指しています。



【ライターからのご挨拶】
まだまだ敷居の高い、ヨガの意識を払拭すべく、わかりやすく取り組みやすい言葉で皆さんにヨガの良さをお伝えできたらと思います。

また、フィットネス・エクササイズとしての要素だけではなく、生活の中で生かせるヨガの智慧も、皆様にお伝えできたらと考えております。

ライター勉強中ですが、どうぞよろしくお願い致します。

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