1. TOP
  2. 落ち込んだ時に聞いたら元気の出る曲20選

落ち込んだ時に聞いたら元気の出る曲20選

 2018/02/01 ストレス発散
40 Views

誰しもが何かにつまずいたりくじけそうになったりと失敗を経験したことがあるのではないでしょうか。

皆さんは仕事や勉強がうまくいかなかったとき、恋人との失恋、友人との喧嘩など

気持ちが落ち込んでしまうような出来事があった時どのような方法で気分を上げていますか?

親しい人に話を聞いてもらったり、好きなことに没頭してみたり、暴飲暴食なんてことも方法にはありますよね。

今回ご紹介する方法は気分の上がる音楽で気持ちを明るくする方法です。

落ち込んだ心を包み込む優しい音楽や励まし元気をくれる音楽、心をリラックスさせてくれる癒しの音楽など落ち込んだ時にぴったりな自分だけの1曲を見つけてみてはいかがでしょうか?

落ち込んだ心を優しく癒す曲

 

まずは優しい心地の良いサウンドで元気にしてくれる曲をご紹介します。

柔らかいメロディーが心に染みます。

Daniel Powter「Bad Day」

誰しもが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

ダニエルパウダーの優しい声に癒されますよね。

頑張れという積極的な応援の仕方ではなく「頑張らなくていいんだ」や「ついてない日だったんだよ」という

寄り添う言葉が心に響く曲のひとつです。

「そのうち良くなるから」という歌詞はあせらなくてもいいだという気持ちにさせてくれますよね。

日本語訳も一緒に見ることのできる動画もありますので、

英語が苦手な方や詳しく歌詞を知りたい方はこちらもおすすめです。

https://www.youtube.com/watch?v=DLLGYNPXAKE

平井大「Slow&Easy」

日々の生活に追われ気持ちが焦っている時、焦らなくていいのだと思わせてくれる気持ちを軽くしてくれる曲です。

毎日の仕事や勉強にカツカツになっていませんか?

少し立ち止まってみようかなと思わせてくれる1曲です。

のんびりとハワイにいるような気持ちになれる心地良いサウンドで癒されること間違いなしです。

この曲のタイトルのようにSlow&Easyに生きてみてはいかがでしょう。

P!NK「Perfect」

失敗ばかりで自分を嫌いになりそうな時、周りと比べてしまい傷ついてしまった時に聞いてほしい曲です。

「あなたは十分完璧だよ」という言葉をこんなにもストレートに何度も言ってくれる曲は他にはないのではないでしょうか。もっと自分らしく自信をもっていいことを教えてくれる曲です。

口ずさみやすい曲でもあるので、覚えたらつい歌ってしまいそうです。

こちらも日本語訳があるので、途中のラップの歌詞もじっくり見てみてください。

聞き終わるとなんだか元気がでる曲です。

https://www.youtube.com/watch?v=vj2Xwnnk6-A

ゆず「雨のち晴レルヤ」

なんとも懐かしい気分にさせる昭和感たっぷりのメロディーがとても優しいですよね。

予想通りにいかないこと、うまくいかないことも笑いに変えて許せてしまいそうな1曲です。

ゆずの出演するPVも暖かく元気のでる曲です。

落ち込み、後ろ向きにばかりなっていないで前向きにいこうと思える曲です。

雨の後は必ず晴れる日がくると思わせてくれます。

竹内まりや「元気を出して」

失恋の心に痛みにピッタリな曲といったらコレ!!というほど有名な励ましの曲ですよね。

いつ聞いても気持ちが楽になりますね。自分にだけでなく、友人が落ち込んでいるときにも聞かせてあげたい曲ですね。

励まし、前向きな曲なのに曲調がのんびりしていて柔らかいこともすぐには前向きになれないときなどに

ぴったりで聞きやすいのではないでしょうか。

平井堅「ノンフィクション」

ひとつのことに失敗したとき、なぜか日常すべてが嫌になることありませんか?

そんな時に聞いてほしい1曲です。サビがなんともリアリティあふれる歌詞なので、傷ついた心に響きます。

自分に問いかけるような歌詞も落ち込んでいるときだからこそ自分と向き合う時間なのではと思わせてくれます。

山崎まさよし「One more time,One more chance」

失恋など別れの心の傷みの時、元気づけてくれる曲もいいですが、気持ちに寄り添ってくれる曲も気持ちが楽になりますよね。この曲のように奇跡を願い、すぐに切り替えるのではなく落ち込む時間を大切に過ごすことも良いのでないでしょうか。

落ち込むことが悪いことではない、自分の心の叫びをしっかり受け止めることも良い時間の過ごし方ではないでしょうか。

ケツメイシ「トレイン」

老若男女に人気なケツメイシ。元気のでる曲や感動する曲が多いですよね。

「トレイン」では自分のパワーを燃料に走るという歌詞が前を向かせてくれファンの中でも人気の曲です。

沈んでしまった心を奮い立たせるための優しいパワーソングです。

通勤、通学の電車の中で聞いたら扉が開いたときには胸を張って歩き出せそうですね。

ノリノリでパワーがでる曲

明るく勢いのある音楽で落ち込んだ気持ちを吹き飛ばしたいときにおすすめです。

曲調が明るいだけでなく、パワーのある歌詞にも注目です。

FUNKY MONKEY BABYS「ちっぽけな勇気」

ノリの良いリズムと前向きな言葉が熱くなる1曲です。

なかなか表に出せないかっこ悪いなと思ってしまっていた心の中の気持ちをオープンにしているところも素敵ですよね。

自分を鏡でみているかのような歌詞もグッと心にささります。

みんな諦めず頑張っている、自分だけではないのだと思わせてくれる歌詞が熱いです。

倖田來未 「wind」

くうちゃんの愛称で知られる倖田來未ですが、キラキラの笑顔が素敵ですよね。

笑顔たっぷりのPVを見て元気になれます。

向かい風でも前を向いて進んでいこうという力強い曲です。

毎日の生活でいっぱいいっぱいで未来が見えない時にぜひ聞いてほしい1曲ですね。

きっと未来に希望が持てるはずです。

Superfly「タマシイレボリューション」

落ち込んでいたことも忘れてしまうのではないかと思うほど勢いのある曲で、

聞いたらすぐにでも「行動」したくなるような応援ソングです。

自分にエンジンかけたいとき、再出発したいときなどにぴったりの1曲です。

いつまでも落ち込んでいないで、立ち上がろうと思わせてくれる熱い曲です。

カラオケで歌えば気持ちもスッキリしてしまいますね。

ウルフルズ「ええねん」

悩み事や落ち込んでいたことがちっぽけに感じる曲です。

気持ちがとても軽くなる歌詞で、気持ちがスッキリし、最後には笑顔がでてきそうです。

素直になることも落ち込んだ自分を元気にするために必要なことかもしれません。

ウルフルズの魂のこもった声も魅力的です。

WANAMA「やってみよう」

auのCMでおなじみの曲です。フルバージョンで聞いたことありますか?

力が出る歌詞と子供のころに聞いたことのある音楽で、なぜか頭に残る曲です。

「やってみよう」という一歩を踏み出したくなってしまう魔法のようです。

WANAMA「ともに」

またまたWANAMAの登場です。この曲は震災のために作られた曲として有名ですよね。

悩んだり泣いたりしても、その先には幸せがあると思わせてくれる曲です。

落ち込んでばかりでなく変わりたい、先に進みたいと思う人に聞いてもらいたいパワーソングです。

いきものがかり「じょいふる」

病は気からともいいますが、落ち込んでいる時は消極的でマイナスなことばかりが頭に浮かんできますよね。

そんな時に盛り上がるサビを歌えば気分も明るくなります。

この曲はポッキーのCMで一躍人気曲になりましたよね。

どんなことがあっても前向きに明るくいればハッピーが集まってくる、そう思わせてくれるパワーソングです。

大事MANブラザーズバンド「それが大事」

「負けないこと、投げ出さないこと、逃げ出さないこと、信じぬくこと」

この4つの言葉は落ち込んでいる時に心に染みてきますよね。

リズムが良いので、明るくなる曲です。

実は平成3年にリリースした曲なのですが、未だに大人気な曲として色あせていません。

DREAMS COME TRUE「何度でも」

「何度でも」立ち上がろうというパワフルさが気持ちの良い曲ですよね。

がむしゃらになれる勢いのある曲です。

前を向いて、しがみついていこう熱い歌詞も背中を押してくれること間違いなしですね。

歌詞ではなく音楽で心があたたまる曲

歌ではなくメロディーが落ち込んだ心を元気にしてくれることもあると思いませんか?

自信とパワーで満ち溢れるSleeping Subliminal

落ち込んだ時、どうしたらいいかと考えすぎて頭がパンクすることはないですか?

そんな時はあえて歌詞のないヒーリング曲を聞いてみるのも良いのではないでしょうか。

目をつぶり、深く息をしながら静かに聞いてみるだけで気持ちが楽になるのがわかります。

なかなか寝付けない時など寝る前に聞いてみるのも良いかもしれませんね。

スタジオジブリ リラクシングピアノ音楽

ジブリの世界感を体で感じてみるだけで自分の落ち込んでいたことが小さく軽く感じるかもしれません。

マイナスな心を少しずつプラスにしてくれるのんびりとした時間を

ジブリ音楽と過ごすことも元気になる方法のひとつではないでしょうか。

陽気なクラシックピアノ音楽

なかなか普段ふれる機会のないクラシック音楽で非日常的を味わうことも

前向きになることへ繋がるかもしれません。

アップテンポの音楽が気持ちを後押ししてくれそうですね。

気持ちを無にして疲れを癒し立ち止まることも次に進むための良い回復方法ではないでしょうか。

最後に

いかがでしたでしょうか。

落ち込んだ時に聞きたい自分にぴったりな元気が出る曲は見つかりましたでしょうか?

落ち着いた雰囲気の曲からパワフルなノリの良い曲、

さらには歌詞ではなくリラックスできる音楽など落ち込んだ気持ちを元気出にしてくれる曲と言っても

様々なジャンルの音楽ががあります。

その時その時にの自分に合わせて音楽で心のケアをしてみてはいかがでしょうか。

きっと明日からまた力強く一歩が踏み出せるはずです。

\ SNSでシェアしよう! /

美活倶楽部の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

美活倶楽部の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

妹尾 軌孝

妹尾 軌孝

美活倶楽部編集長。
福岡で家族4人で暮らしています!このサイトを作っている目的はいろんな人に役に立つ情報をお届けしたいという思いでこのブログを作っています。

私は寝る前にスマホでいろいろ検索をするのが好きなので私のブログもそんな寝る前に読まれるようなブログにしたいと思っています。

勉強になる話から面白い話、コラム等様々にコンテンツを作っていきますので寝る前には読んで貰えたら嬉しいです。

【ライターからのご挨拶】
中学、高校時代ともに陸上部だったので走ることが好きです。1週間の内の4日はランニングで7〜8キロ走り残りの3日は筋トレを入れるようにしています。

25歳くらいまではどんなに食べても太るらないし多分太る体質じゃないんだろうなぁと思ってたんですが、26歳くらいからなんだかお腹が出てきてがっかりしたので数字で消費カロリーが分かるように1日中ガーミンの腕時計をつけてその日の消費カロリーを調査しています。

ランニングだけでも脂肪は燃焼するのですが、もっと効率を上げるために筋トレも入れるようになりました。

なので、私が実際に腕時計をつけて博多駅周辺をランニングしているので消費カロリーは正しい数字を公開しています。

こんな感じで実際に私が経験したこと、思ったことをブログに綴っていますのでランニングや健康の話が好きな方は参考にされてください。

この人が書いた記事  記事一覧

  • 肩甲骨 ストレッチ

  • 専業主夫はどんな感じ?夫婦間で考える男性が家事や育児をすること

  • 難消化性デキストリンって何?その効果や健康にどんな影響があるか知りたい!

  • デトックスしたい時に自宅で見たい泣ける洋画30選

関連記事

  • 2018年最新版 落ち込んだ時に聞く曲 ランキング

  • 仕事のやる気がでない時どうすれば回復出来る?

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。