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周りのことは気にしない 結局自分が自分軸で楽しく生きていく方法

 2017/11/11 生活・ファッション
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SNSのフェイスブックやインスタグラムが普及して世界のいろんな人が

どんなことをやっているのか。

というのがより身近に感じれるようになってきました。

 

もちろん、あなたの友達、職場の同僚、昔の友人等も友達になっていれば

そう言った私生活を投稿していると思います。

 

ただし、その時になんとなく悲しい気持ちになってませんか?

この気持ちの原因は知らないままだと、そのままSNSにコントロールされてしまいます。

もちろん、SNSだけでなくそれ以外の人生でもコントロールされてしまいます。

 

ここでは周りからコントロールされる考え方ではなく自分が人生の主人公であり

自分が人生の主役であるという考え方を話していきます。

 

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自分軸か他人軸のどちらをベースに考えているのか

現代の子供達はみんなで手をつないでゴールしましょうと言った感じで

協力、協調を目的とした指導方法に変わっています。

 

しかし、今の20代以上の方々はそうではありません。

他人と比較して他人より優れていることこそが成功の法則だったのです。

 

それは良い言い方をすると負けず嫌い。

悪い言い方をすると嫉妬、劣等感になります。

 

もちろん、上の2つの考え方は一長一短があり他人と比較することで

頑張れる方はそれをエネルギーに頑張れるので問題はありません。

 

これはSNSを見ていて悲しい気持ちになってしまう方は負けず嫌いの精神ではなく

嫉妬や劣等感を感じる傾向があると言えますね。

 

 

例えば

あの人はハワイ旅行に行っててとても楽しそう!

それに比べて私は・・・・

 

 

フェイスブックやインスタグラムの画面をスクロールすればみんなの充実した

生活を眺めて自分と比較してひどく悲しい気持ちになったり落ち込んでしまいますよね。

もちろん、こういった気持ちになるのは悪くありません。

ただし、これに囚われすぎると問題です。

みんなが何を目的として投稿しているのか考えましょう

ですが、他の人は自分の充実した私生活を見て欲しいから投稿しているは

あなたも知っていると思います。

 

SNSもそう言った場所であり、わざわざ自分が全然面白くないところを投稿しようとも

思わないでしょうしそんなの投稿しても「いいね」なんて貰えないからです。

 

そう言ったのを知っているにも関わらずついつい他人の行動が気になって見てしまう。

 

そんな感じだと思います。

 

もしくは暇な時に無意識に開いてしまうという場合もあるでしょう。

 

ですが、それらはその人の生きているうちの楽しいことのほんの一部です。

毎日毎日そう言ったことが続いていると勘違いしないようにしましょう。

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なぜ人の充実した生活を眺めると悲しい気持ちになるのか?

暇な時になんとなく見てしまうのは仕方ないことですしそれを辞めましょうとは言いません。

ではなんで自分以外の人の充実した生活を見ると悲しい気持ちになるのでしょうか?

 

これは自分と他人を比較して自分の優越を感じる考え方でいるからです。

 

人の不幸は蜜の味と言いますがこれも同じ考えですね。

 

 

あの人がハワイに行ってるからハワイに行ってない行ってない自分に劣等感を感じる。

あの人が彼氏とクリスマスにデートしているのを見て自分にはいないから劣等感を感じる。

他人がうまくいってないことが嬉しくはないけどちょっとそれを望んでいる。

 

常に誰かと比べているとこういった気持ちになります。

 

しかも、この考え方も怖いところは際限ない範囲であるということですね。

 

どういうことかと言いますと友人、同僚までならまだマシですが

これがテレビに出ている芸能人までに及んでしまうと毎日が悲しい気持ちになってしまいます。

 

 

この考え方で生きて行けば

 

『一生誰かと戦いながら生きていかなくては行けません』

 

これはかなり疲れますよね。

しかも、この考え方で人生が幸せになればいいですがもちろん、そんなことはなく

劣等感、嫉妬を感じているあなたは常に潜在意識の中に

 

『私は全然幸せじゃないしこれからもそんな人生なのだ』

 

とインプットされてしまうからです。

 

 

『自分の人生は常に最高で今日より明日はもっと素晴らしくなる!』

 

こういった意識でいないとあなたの人生はこの先も劣等感と嫉妬で

過ごす人生のままなんです。

 

他人軸から自分軸に置き換えよう

他人と比較していても意味がないのは上記のことから理解して貰えたかと思います。

例えば、あなたがSNSに投稿された全ての事柄を経験することによって幸せになれるかというとそれは違います。

なぜなら、投稿は無限に続くからです。

そして、その投稿に対抗してまたそれらを経験しないと行けない。

 

一生これの繰り返しです。

 

 

では自分が幸せになるにはどうすればいいのでしょうか?

 

それは本当はもうすでにあなたは持っているのです。

 

いやいや、そんな気休めで誤魔化さないで下さい・・・

 

そう思いますか?

 

私はそうは思いません。

 

真夏の時期に信号待ちをしている時にそこに木が立ってるとするじゃないですか。

 

そこで信号が青になるまで木陰で休みますよね。

 

そこに木があったから日陰で休むことが出来た訳でなかったら暑いまま

信号が青になるのを待たないと行けなかったんですよ。

 

凄く幸せなことですよね?

 

とっても身近なことであり、ふと私たちはそう言った幸せを当たり前のことだと勘違いしてしまいます。

 

身近に幸せがありすぎて気がつきませんが、こんな感じであなたの周りには

数え切れないほどの幸せがあります。

 

 

どこか誰も行けないとこに旅行に行くこと、宝くじが当たることが人生の幸せではありません。

 

幸せとは本来はもうすでに持っているものでありそれに気がつけるかどうかだけなのです。

 

 

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自分の人生のゴールを決める

上記のように幸せというのはもうすでにあなたは掴んでいます。

新しいマンションに引っ越した時にあなたは凄く嬉しかったはずです。

しかし、それが当たり前になってくると引っ越してきた当時のことを忘れて

自分がどれだけ幸せでいるのかというのが分からなくなってしまいます。

 

 

ここからはこれから長い人生を送るあなたに人生の考え方を話していきます。

 

 

ほとんどの人は週末はどこに行こうか?

という目先のことくらいしか計画は立てません。

 

自分が人生でどういったゴールを迎えるべきなのか!

 

というのは、ほとんどの人が考えてないでしょう。

 

 

逆にここがあやふやだから誰かと比較してしまうとも言えます。

 

自分軸で人生を幸せに送ることについて大事なことを話すのでしっかりと聞いてくださいね。

 

『人生のゴールは他の人よりお金を稼ぐことでもなければ

人より名誉を得ることではありません』

 

人生のゴールは単純です。

 

 

人生のゴールは自分が明日死ぬという時に

 

『楽しかった』

 

そう思えた人生こそが成功者のゴールなのです。

ついつい人はお金や名誉というところに目を向けてそれを手に入れることが

幸せの条件だと勘違いしてしまいます。

 

そうではなく、自分が人生を送る上で何をすべきなのかを決め、それに向かって

情熱を注いで行くこと。

 

これこそが正しい幸せの考え方です。

 

こう考えると自ずとあなたの心の中にゴールが見えてくるのではないでしょうか?

 

・子供と楽しい時間を過ごし成人しても仲良く買い物に行く

・いつまでも元気で若々しくいるために努力する

・自分の専門分野を誰よりも極める

 

他にもたくさんあると思いますがこれが正解でこれが間違いという人生はないのです。

 

あなたの人生はあなたが決めることであって自分が決めたゴールに向かって

走っていくことが人生が一番輝きますし実際にそれは周りから見た時も

あの人は輝いていると言われるのです。

 

 

ついつい私たちは本当に大事なものを見逃したり、当たり前になりすぎて

気がつかないことがたくさんありますが自分がどうあるべきなのか。

 

それが明確に決まっていればあなたの人生は今よりも、もっと充実したものになるでしょう。

 

これが分かればなんであの人はあんなに楽しそうなのに自分はこんなに不幸なのか・・・

という考えがなくなり毎日がとても楽しく最高の1日になります。

 

一日一生と言いますがこういった価値観で人生を歩むことによって

一日一日がとても大事な時間であり他の人の動きなんで気にならなくなります。

 

 

まだ、自分の人生のゴールが決まってない方がいれば今からでも遅くないので

自分は何をしたいのかということを紙に書き出してみましょう。

 

 

これをすることによってあなたはもっと幸せに生きていくことが出来るようになります!

 

 

 

 

 

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田中hanako

田中hanako

某国立大学教育学部卒業。
卒業後、民間企業、市臨時職員を経験し、30歳年上の男性と年の差婚。現在は専業主婦、時々アルバイト。

こんにちは。
まだまだ書き始めたばかりの田中です。
趣味は、読書。
柴田哲孝さん、麻生幾さんから、島本理生さん、林真理子さんまでジャンルを問わず乱読しています。でも特に、青山文平さん、佐藤賢一さんの「武士もの」が好きです。
あとは、エアロバイク。
愛車のEZ101は2代目です。ファッション誌を読みながらのエアロバイクが、ストレスの発散法です。

ダイエットやお肌の悩み、そして心の病気…私もたくさん悩み、解決法を探しながら、ここまで来ました。まだ道半ばですが、私の経験が、カウンセラーとしていろんな人の心の悩みを癒し、一歩踏み出す勇気につながるような記事を書いていきたいと思います。
悩み、迷いを癒せるような記事を書いて、お待ちしております。
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